Clik here to view.
Автор: Vezzzna
Юля, я в Киеве хожу будете в наших краях — обращайтесь, сдам пароли-явки но, думается мне, у Ваших тренеров тоже должны быть хорошие специалисты на примете? Мне кажется, ни один уважающий себя...
View ArticleClik here to view.
Автор: Vezzzna
Я, если позволите, вставлю пять копеек? Если температура воздуха падает ниже +5, я надеваю тонкий бафф на нос и рот — он позволяет не хватать холодный воздух. Да, он мокреет и это неприятно, но болеть...
View ArticleАвтор: Yulia
ахх, жаль) тренер сказал, спортмассаж нужен. но куда на него идти — не сказал))
View ArticleАвтор: Yulia
я насчет ног только не соглашусь. без термобелья или без совмещенных с термобельем тайтсов у меня бывали легкие обморожения (почему я немедленно и обзавелась термоштуками)
View ArticleАвтор: Olga
Интересно, потому что я сейчас сама после травмы. Жду продолжения про осанку)
View ArticleАвтор: Yulia
я уточнила — имелось в виду снизить до 15% именно перед марафоном, а на период подготовки это не так критично (то есть у меня итак довольно низкий он, поэтому не критично, у кого много лишнего веса,...
View ArticleClik here to view.
Автор: Vezzzna
Лучше искать не в салонах (там спа-массажи, в основном), а в спортклубах. Если массажист — сам бывший спортсмен, так вообще замечательно: значит, он с детства на собственной шкуре прочувствовал, как...
View ArticleАвтор: Oll-la
Идеального бегуна на длинные дистанции можно охарактеризовать так: сильный мотор (сердце) в лёгком корпусе.
View ArticleАвтор: kavalerievna
я не знаток ни теории, ни практики бега ) В иг советовали вот эту книгу — Гордон Пири «Бегай быстро и без травм «. Может тебе пригодится.
View ArticleАвтор: Ольга
Процитировала вашу заметку в группе миостимуляторов Compex https://vk.com/compexrussia Большое спасибо за отзыв!
View ArticleАвтор: От травмы к марафону: как изменить осанку, питание и подход к жизни |...
[…] появилась цель вылечить ногу и сделать марафон, тренировок решено было сделать три в неделю. Я […]
View ArticleАвтор: Выгода по расписанию: 13-19 декабря. Бесплатные тренировки с Pro...
[…] здесь и здесь; и как Юля готовится к марафону – вот тут и тут. Юля уже побывала в студии в пятницу и ей там […]
View ArticleАвтор: Yulia
ахх, жаль) тренер сказал, спортмассаж нужен. но куда на него идти — не сказал))
View ArticleАвтор: Yulia
я насчет ног только не соглашусь. без термобелья или без совмещенных с термобельем тайтсов у меня бывали легкие обморожения (почему я немедленно и обзавелась термоштуками)
View ArticleАвтор: Olga
Интересно, потому что я сейчас сама после травмы. Жду продолжения про осанку)
View ArticleАвтор: Yulia
я уточнила — имелось в виду снизить до 15% именно перед марафоном, а на период подготовки это не так критично (то есть у меня итак довольно низкий он, поэтому не критично, у кого много лишнего веса,...
View Article
